HORA DE MEDITAR

Livro de meditações guiadas e ilustradas para crianças.
 
Vivemos na era da pressa e da correria, em que tudo é para ontem e não há tempo para nada.

Sem que a gente perceba, nossas crianças acompanham esse ritmo tão acelerado.

Mas em um mundo agitado, (des)conectado e cheio de estímulos, pais, mães e cuidadores ainda têm a chance de construir um ambiente mais tranquilo e mais saudável para o desenvolvimento infantil.

Meditar é uma das melhores ferramentas de relaxamento, autoconhecimento e autorregulação, além de atuar como uma necessária pausa no cotidiano.

O livro "Hora de meditar" aborda, de maneira envolvente e lúdica, virtudes e sentimentos como o amor, a gratidão, a calma e a bondade.

Cada meditação guiada irá trabalhar o reconhecimento e o autocontrole das emoções, auxiliando o processo de descanso, aclamando os pensamentos, trazendo paz e equilíbrio.

Os versos deste livro são um convite para que a criança se (re)conecte com seu próprio corpo, com sua mente e também com a natureza.

Uma linda oportunidade de promover e fortalecer a saúde emocional, que é, na verdade, um presente a ser levado para toda a vida e que reflete em todos os âmbitos da nossa existência.